دانلود بهترین و زیباترین های عالم خلقت

کانالهای کلیپ های جالب و دیدنی در سایت نماشا (یکشنبه 8 اسفند 1395 15:48) 15:39 کانالهای کلیپ های جالب و دیدنی در سایت نماشا ======================= کانال کلیپ های طنز + موزه علوم طبیعی بهاباد یزد http://www.namasha.com/ddddd12 =============== ------------------------ کانال کلیپ های مذهبی و عزاداری http://www.namasha.com/dd12 =================== ----------------------- کانال کلیپ های لحظه... زندگی جانداران=03 (شنبه 7 اسفند 1395 13:13) 09:06 شگفت انگیز!! حیواناتی که موجب نجات حیوانات دیگر میشوند -------------- 00:15 عقاب و ماهی ------------ 00:37 گوسفند باهوش -------------- 00:04 محبّت فیل ---------------- 01:03 میمون و یوزپلنگ =============== زندگی جانداران زندگی جانداران=02 (جمعه 6 اسفند 1395 16:09) 00:26 رهاسازی عقاب پس از درمان -------------- 00:30 رقص اسب ------------------ 03:00 ببر و بابون ------------------ 03:02 تصاویر زیبایی طبیعت از نگاه پرندگان ---------------- 01:45 برنج و طوطی ------------------- 03:21 انس و محبت بین دلفین و انسان ============ برچسب‌ها: زندگی جانداران ، ddddd12 زندگی جانداران=01 (جمعه 6 اسفند 1395 07:15) 01:40 حمله ببر به گوساله و شکار آن ۶ اسفند ۱۳۹۵ ۰ بازدید ۰ لایک ۰ نظر 00:34 طوطی خدمتکار ۶ اسفند ۱۳۹۵ ۰ بازدید ۰ لایک ۰ نظر 01:43 در جزیره Queimada Grande در هر متر مربع ۵ مار زندگی می کند. این جزیره انسان های زیادی را به کام مرگ کشانده ۶ اسفند ۱۳۹۵ ۰ بازدید ۰ لایک ۰ نظر 02:38 جنگ فوق العاده استثنایی سوسمار و پرنده ای... مستند کامل و بسیار زیبای عقاب و پرندگان (سه‌شنبه 3 اسفند 1395 04:03) 00:50 ترحم شیرها بر گاو ابستن و رها کردن اون 45:50 مستند کامل و بسیار زیبای عقاب و پرندگان 06:10 کلیپ فوق العاده بامزه و خنده دار از غاز و اردک شگفتی های خلقت (جمعه 22 بهمن 1395 10:49) http://www.namasha.com/v/kmvEQGBk itachi 14 = ایتاچی 14 (جمعه 22 بهمن 1395 09:34) حمله نهنگ های قاتل به کوسه سفید ! توسط itachi 14 ( ایتاچی 14 ) یک ماه وقت اضافه ! دیروز 02:31 معصوم ترین حیوان جهان ! توسط itachi 14 ( ایتاچی 14 ) یک ماه وقت اضافه ! ۴ روز پیش 02:37 تقلید فوق العاده ی,حیات وحش در کلاکت+حیات وحش درتگ+fishing video+زندگی جانداران+کانالهای کلیپ های جالب و دیدنی در سایت نماشا ...ادامه مطلب

====================== کانالهای کلیپ های جالب و دیدنی در سایت نماشا ======================= کانال کلیپ های طنز + موزه علوم طبیعی بهاباد یزد http://www.namasha.com/ddddd12 =============== ------------------------ کانال کلیپ های مذهبی و عزاداری http://www.namasha.com/dd12 =================== ----------------------- کانال کلیپ های لحظه های دیدنی از زندگی جانداران http://www.namasha.com/jandaran =================== --------------------------- کانال کلیپ های طبیعت – گلها-گیاهان- جانوران-پرندگان – دریا  http://www.namasha.com/museum90  ======================= -------------------- برچسب‌ها: کانالهای کلیپ های جالب و دیدنی، سایت نماشا، ddddd12، shutter-stock ,کانالهای کلیپ های جالب و دیدنی در سایت نماشا ...ادامه مطلب

مستند کامل و بسیار زیبای عقاب و پرندگان (سه‌شنبه 3 اسفند 1395 04:03) 00:50 ترحم شیرها بر گاو ابستن و رها کردن اون 45:50 مستند کامل و بسیار زیبای عقاب و پرندگان 06:10 کلیپ فوق العاده بامزه و خنده دار از غاز و اردک شگفتی های خلقت (جمعه 22 بهمن 1395 10:49) http://www.namasha.com/v/kmvEQGBk itachi 14 = ایتاچی 14 (جمعه 22 بهمن 1395 09:34) حمله نهنگ های قاتل به کوسه سفید ! توسط itachi 14 ( ایتاچی 14 ) یک ماه وقت اضافه ! دیروز 02:31 معصوم ترین حیوان جهان ! توسط itachi 14 ( ایتاچی 14 ) یک ماه وقت اضافه ! ۴ روز پیش 02:37 تقلید فوق العاده ی طوطی از صدای گریه نوزاد ! توسط itachi 14 ( ایتاچی 14 ) یک ماه وقت اضافه ! ۸ روز پیش 00:39 صحنه هایی زیبا از شکار بچه... مستند 2017 از حیات وحش افریقا+نجات یک حیوان +حیوانات غول پیکر (سه‌شنبه 19 بهمن 1395 10:03) 03:43 حیوانات غول پیکر 08:51 7 ویدئوی جالب سال 2016 (نجات یک حیوان توسط حیوانی دیگر) 48:11 مستند 2017 از حیات وحش افریقا و بسیار جالب و دیدنی دعوای گورخر با سلطان جنگل+پایکوبی پرندگان+اختاپوس عصبانی (چهارشنبه 13 بهمن 1395 13:52) 01:19 وقتی اختاپوس عصبانی می شود 05:08 رقص و پایکوبی پرندگان! 06:03 دعوای گورخر با سلطان جنگل fishing video (شنبه 9 بهمن 1395 08:20) 02:43 کمتر از 3 دقیقه از 45 دقیقه عالیترین مستند حیات وحش افریقا(42 ذقیقه بعد فوق العاده جالب است) ۲ سال پیش 03:03 فیلم/ هنرنمایی مارادونا در 55 سالگی ۲ سال پیش 00:51 فیلم / شنا کردن جغدشاخدار در آب ۲ سال پیش 01:07 ماراتن ماهی گیری ۲ سال پیش 00:31 وقتی ماجرا برعکس می شود/ حمله ناگهانی موش به گربه ۲ سال پیش 00:32 شنای... fishing video (شنبه 9 بهمن 1395 08:17) 02:54 مستند فوق زیبای حیات وحش افریقا (قسمت6) شیر سلطان جنگل ۲ سال پیش 08:20 مستند جنگل حیات وحش فوق العاده دیدنی (قسمت 5)شیرها و جنگها در گله های حیات وحش ۲ سال پیش 08:20 مستند بسیار زیبای حیات وحش افریقا(قسمت4)جنگل حیات وحش شیر و حیوانات مختلف و جدال انها ۲ سال پیش 08:20 مستند فوق زیبای حیات وحش افریقا (قسمت3)جنگل... fishing video (شنبه 9 بهمن 1395 08:13) 02:40 ویدیوی حیرت انگیز از اورانگوتان نجار! پارسال 05:30 خواستگار,fishing video+حیات وحش درتگ+مستند کامل و بسیار زیبای عقاب و پرندگان ...ادامه مطلب

 زندگی به سبک یک پاندا !رفتار باورنکردنی شیر های ماده با گاو باردارشکار پلنگ ایرانی در طالقان این بار با دوربین، نه تفنگ!آیا موش صحرایی برهنه مو دارد؟تصاویر بی نظیر از اجتماع صدها هزار گوزن برای مهاجرتجنگ دیدنی خروس و طاووستلاش جغد برای شکار موش خرمن؛ جهشی به سمت زندگی...برگ های آرواره مانند، منتظر برای شکار حشره ای نگون بختفیلی که از فرط درد نزد پزشکان رفتپارک ووبرن؛حیوانات از آنچه فکر میکنید به شما نزدیکترند!تولد یک بچه اورانگوتان در باغ وحش شیکاگوجدال دیدنی جغد در مقابل گرگ هامصائب اسب آبی برای ورود به آبگیرحیات وحش در سالی که گذشتلحظه شگفت انگیز باز شدن پرهای طاووسغذای مورچه خوار درختی چیست؟شگرد مار افعی برای شکار مارمولکهنر استتار حیوانات در طبیعتمبارزه دیدنی مار کبرا با سنجاب و خدنگتغذیه ی خرس، کلاغ و عقاب از یک ماهیحیات وحش فوق العاده آفریقا جنوبیپیکاسر محبوب ترین طوطی سنگالیتصاویر دیدنی از حیوانات در مناطق حفاظت شدهتصاویر شگفت انگیز از گله گوزن ها , ...ادامه مطلب

 حیات وحش در نود ثانیه - گوزن قرمزتصاویر اسلوموشن دیدنی از دویدن چیتاحیوانات باغ وحش لندن، هدیه کریسمس گرفتند!حمله وحشتناک و دسته جمعی مارها به ایگوانابازیگوشی های وال آبی در ایسلندمعماری فوق العاده لانه مورچه هاتصاویری از نبرد وحشتناک شیرهای نرتعقیب و گریز دیدنی گرگ ها برای شکار خرگوش قطبیلحظاتی فوق العاده از حیات وحشبچه حیوانات بامزه و دوست داشتنیکلیپی جالب از مخفی شدن اختاپوس در صدفمادری که با فرزندانش به تماشای شکار شیر می نشینندصحنه هایی جالب از نبرد گوریل هامستند فوق العاده زیبا از پرندگان بهشتیحرکت دیدنی پرنده های نر برای جلب توجهگونه های مختلف پرندگان در اسپانیاشکار ماهرانه جغد از لانه توسط پلنگوقتی موش لقمه بزرگتر از دهانش برمیدارد!تصاویری مهیج از شکار روباه توسط عقاب تعلیم دیدهلحظاتی از زندگی توله گرازهاحرکت تحسین برانگیز بازیگر پس از باراننجات دیدنی گوزن از حمله پلنگ توسط بابون هاکلیپی جذاب از شکار فوک توسط نهنگتصاویری از زندگی حیوانی به نام "تنبل" , ...ادامه مطلب

 نبرد دو اژدهای پرنده جنگلیچرخ و فلک همسترهادنیای دیدنی اقیانوس آرام - گالاپاگوسوقتی تن خرسی می خارد...!نبرد جالب مار و آفتاب پرستحیات وحش در نود ثانیه - ماهی خورکگریز دیدنی آخوندک از خطر عنکبوتصحنه هایی از حیات شگفت انگیز بزکوهیترافیک 6 ساعته گله شیرها وسط خیابانپاندا را از خواب بیدار نکنید!چرا ببر های برفی به آستانه انقراض رسیده اند؟سوگواری برای پیرترین پاندای غول پیکر جهاننجات گرگدن وحشی از لاستیک خودروآمریکا - ذوق خرس قطبی از دیدن یخ در باغ وحش اورگاننجات کمیاب ترین مار افعی جهان در گیلانغربکمک بچه نهنگ به مادرش برای رهایی از آب های کم عمقنمایی نزدیک از زندگی خرس های گریزلیببر خانگی‫حفاظت از حیات وحش افغانستانزندگی نهنگ سفید را از نزدیک ببینیدفیل‌ ها و ماموت‌ ها در جاده تکاملعکس العمل جالب حیوانات در مقابل آینه!!مار ماهی شیشه ایخوش شانس ترین سگ دنیا..!! , ...ادامه مطلب

حیات وحشویدیو های گوناگون از حیوانات در طبیعتدنبال کنندگانمورد علاقه‌هاخانه01:31آشنایی با یک حیوان خسته !۶ روز پیش01:15لحظه حمله اختاپوس و مارماهی به تصویربردار نشنال جئوگرافی۱۲ روز پیش02:14پرنده عجیبی که پرش های کوتاه با مزه دارد۲۴ روز پیش02:09تعقیب جالب مورچه خوار در شب۲۸ روز پیش00:42تصویری از عقاب در سیرجان کرمان۱ ماه پیش07:48تجربه رویارویی با ماهی های دوزیست شُش دار۱ ماه پیش02:07با اژدهای جنگل آشنا شوید۱ ماه پیش01:49کلیپ شگفت انگیز از طبیعت۳ ماه پیش02:48تایم لپس تار تنیدن عنکبوت۴ ماه پیش04:31چطور در طبیعت آتش خوب درست کنیم۴ ماه پیش05:12زیبایی حیوانات وحشی۵ ماه پیش03:11ویدیوی 4k سونی : دنیایی دیگر۵ ماه پیش11:55کار های خنده دار حیوانات۵ ماه پیش09:21top 10 : سریع ترین حیوانات۶ ماه پیش02:45شکار کوسه توسط اختاپوسپارسال05:23مبارزه "بابون گلادا" ها با همپارسال03:43خورده شدن بز کوهی توسط مار افعیپارسال01:12بچه موش خورما ها یی که مادرشون رو دنبال می کنندپارسال02:32واکنش خنده دار حیوانات وقتی که خودشون رو تو آینده می بیننپارسال01:38جنگ عقرب های آدم خوار تا سر حد مرگپارسال01:26نوعی خرچنگ که شن و ماسه های کنار دریا را مثل توپ گرد می کندپارسال01:05چگونه یک زنبور متولد می شود؟پارسال00:56استتار شگفت انگیز ماهیپارسال02:20پرواز شگفت انگیز درست جمعی سارهاپارسال01:53شکار خرگوش توسط راسو (قاقم )پارسال02:49مبارزه کانگورو هاپارسال01:43خوردن تخم پرنده توسط مارپارسال00:46نمایش تغییر چهره طبیعت در یک سال در 40 ثانیهپارسال03:17لحظه وضع حمل دلفینپارسال00:40آواز خواندن جالب یک پرنده نوع نادرپارسال02:27اسب دریایی - استاد استتارپارسال02:56شفق شمالی آلاسکا - واقعا زیباستپارسال04:21مورچه ها: سوپر سربازانپارسال04:17شگفتی های طبیعت: ماهی ساردین در اقیانوس وحشیپارسال01:50دعوای بامزه دو خرگوشپارسال01:14حرکت جالب سنجاب ها برای حمل کردن چند بادام زمینی با همپارسال11:24رفتار عجیب پلنگ در هنگام شکار ایمپالاپارسال02:19حیات وحش در جزایر مالدیوپارسال01:35پرنده ای شگفت انگیز در استرالیا که می تواند صداهای جالبی از خودش در آوردپارسال05:04نوعی مورچه خوار با نام لاتین "Antlion" - درنده ای در گودالپارسال05:02عنکبوت طلایی با نام لاتین "golden orb spider" استاد به دام انداختن طعمهپارسال, ...ادامه مطلب

وقتی پا به درد می آید!اسپاسم ها یا گرفتگی ها در عضلات پا ممکن است در نتیجهاستفاده بیش از اندازه یا کم آبی شکل گرفته باشند.درد در ناحیه پا ممکن است تنها نشان دهنده نیاز به استراحت بیشتر باشد و یا در موارد جدی تر می تواند خبر از مشکلی حاد بدهد که حتی جان شما را تهدید می کند.به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ریدرز دایجست"، پا دردها می توانند در نتیجه کار کشیدن بیش از اندازه از این اندام ها یا واکنش به التهاب شکل بگیرند. در ادامه با برخی دلایل شکل گیری درد در ناحیه پا و چگونگی درمان آنها بیشتر آشنا می شویم.درد و ورم ساق پااگر در قسمت جلو پا یا زانو احساس درد دارید، این اغلب نشانه ای از درد ساق پا بوده و تقریبا همیشه با استفاده بیش از اندازه مرتبط است. این شرایط به ویژه هنگامی که مردم ورزش یا فعالیت جسمانی را آغاز می کنند یا به سرعت بر شدت آن می افزایند، شکل می گیرد. این درد می تواند نشانه ای از ورزش کردن بیش از اندازه شما باشد. در روزهای آغازین ورزش یا یک فعالیت جسمانی نباید بیش از اندازه به خود فشار وارد کنید زیرا بدن آمادگی لازم برای تحمل این فشار را ندارد. همچنین، نباید شدت فعالیت های خود را به ناگاه زیاد کنید. به پاهای خود استراحت دهید، از کمپرس یخ برای کاهش تورم استفاده کنید و در صورت نیاز مسکن های ضد التهاب مصرف کنید. همچنین، سطوح ویتامین D بدن خود را زیر نظر داشته باشید و اگر با کمبود این ویتامین مواجه هستید با پزشک خود درباره چگونگی افزایش آن صحبت کنید.گرفتگی عضلات پااسپاسم ها یا گرفتگی ها در عضلات پا ممکن است در نتیجه استفاده بیش از اندازه یا کم آبی شکل گرفته باشند. گاهی اوقات پیاده‌روی بسیار طولانی‌تر از میزانی که همیشه انجام می دهید ممکن است زمینه ساز گرفتگی پا شود. گرفتگی های عضلانی روتین به طور معمول تنها چند ثانیه یا چند دقیقه طول می کشند و با گرم کردن، استراحت، و انجام حرکات کششی تسکین می یابند. اما تمایز میان آنها و ترمبوز سیاهرگی عمقی مهم است. ترمبوز سیاهرگی عمقی به طور معمول با درد مداوم عمیق و تورم همراه است. اگر نسبت به این شرایط مشکوک هستید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.زانو درداگر هنگامی که زانو را بلند می کنید یا فشار می دهید، درد در این ناحیه را تجربه می کنید و یا مفصل متورم شده یا قرمز رنگ به نظر می رسد، ممکن است به بورسیت مبتلا شده باشید., ...ادامه مطلب

روغن ارگانو؛ آنتی بیوتیکی قدرتمند روغن ارگانو از گذشته های دور توسط یونانیان باستان به واسطه خواص دارویی خودمورد استفاده قرار می گرفته است.بسیاری از مردم از فواید شگفت انگیز ارگانو آگاه نیستند، اما باید به این نکته اشاره داشت که این گیاه یک آنتی بیوتیک قدرتمند است و میزان آنتی اکسیدان های آن هشت برابر سیب و سه برابر بیشتر از بلوبری است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "تایم فور هلثی فود"، دلیل اصلی اهمیت آنتی اکسیدان ها برای ما توانایی آنها در مقابله با رادیکال های آزاد است. افزون بر این، آنتی اکسیدان ها سیستم ایمنی بدن انسان را به روشی طبیعی تقویت می کنند. هنگامی که موضوع روغن های عصاره ای مطرح می شود، روغن ارگانو یکی از قدرتمندترین نمونه ها در جهان محسوب می شود. روغن ارگانو از گذشته های دور توسط یونانیان باستان به واسطه خواص دارویی خود مورد استفاده قرار می گرفته است. از این روغن برای درمان درد و التهاب و همچنین به عنوان یک عامل ضد باکتری، ضد قارچ و ضد ویروس استفاده می شده است. روغن ارگانو توسط بقراط به عنوان یک ابزار ضد باکتری در درمان های مختلف استفاده شده بود. برگ های ارگانو نیز در درمان بیماری های گوارشی و تنفسی کاربرد داشته اند. روغن ارگانو سرشار از مواد معدنی مختلف مانند بور، نیاسین، منگنز، روی، آهن، پتاسیم، کلسیم، منیزیم و ویتامین های A و C است و بر همین اساس است که یک منبع متراکم معدنی نیرو در نظر گرفته می شود. روغن ارگانو دارای چهار گروه اصلی مواد شیمیایی است که عوامل درمانی فعال هستند. فنول ها شامل تیمول و کارواکرول. آنها قاتلان میکروب ها و تقویت کننده های سلولی هستند. ترپن ها حاوی ترپینن (Terpinene) و پینن (Pinene) که به عنوان ضد عفونی کننده ضد ویروس، مسکن و آرام بخش عمل می کنند. افزون بر این، روغن ارگانو حاوی لینالول و بورنئول است که دو الکل زنجیره بلند هستند. هر دو آنها دارای ویژگی های استریل و ضد ویروس هستند. هنگامی که به استرها می رسیم، آنها دارای اشتقاق اسید استیک لینالیل هستند و از ویژگی های ضد قارچی بهره می برند. اگرچه تمامی موارد ذکر شده در بالا خواص درمانی دارند، کارواکرول ضروری‌ترین ترکیب در روغن ارگانو محسوب می شود که در میان بهترین عوامل ضد عفونت شناخته شده قرار می گیرد.--------------------------------http://www.asriran.com/fa/news/5, ...ادامه مطلب

هشت نشانه کمبود منیزیم در بدن انسان احساس خستگی می کنید؟ با مشکلاتی در زمینه ریتم قلب یا خواب مواجه شده اید؟ شاید هم درگیر اختلالات گوارشی هستید. علت می تواند کمبود منیزیم باشد/ چگونه منیزیم دریافت کنیم؟احساس خستگی می کنید و بد خلق شده اید. شاید با مشکلاتی در زمینه ریتم قلب یا خواب خود مواجه شده اید. ممکن است مشکل از کمبود منیزیم سرچشمه می گیرد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ام‌ان‌ان"، همانند بسیاری دیگر از مواد مغذی، بدن انسان برای حفظ سلامت خود به منیزیم نیاز دارد. این ماده مغذی به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی یافت می شود، اما بسیاری از مردم مقدار توصیه شده روزانه را دریافت نمی کنند. کمبود منیزیم همواره با نشانه هایی روشن همراه نیست و نشانه ها می توانند مبهم و مشابه با نشانه های بسیاری از اختلالات دیگر باشند. تهوع و استفراغ نشانه های اولیه کمبود منیزیم می توانند شامل اختلالات گوارشی باشند. این می تواند از بی اشتهایی تا تهوع و استفراغ را در بر بگیرد. فشار خون مطالعات بسیاری پیوند بین سطوح منیزیم و فشار خون را نشان داده اند. در آن مطالعات، شرکت کنندگانی که از سطوح پاییین منیزیم برخوردار بوده اند، احتمال بیشتری داشته است به فشار خون بالا مبتلا باشند. مشکلات خواب بی خوابی مزمن و دیگر اختلالات خواب ممکن است با کمبود منیزیم پیوند خورده باشند. چندین مطالعه نشان داده اند که مکمل های منیزیم ممکن است نقشی کلیدی در تنظیم خواب داشته باشند. اضطراب و افسردگی برخی مطالعات ارتباط بین منیزیم و سیستم عصبی را نشان داده اند. در برخی موارد، این ماده معدنی به نظر می رسد اثر مثبتی بر استرس، اضطراب و برخی نشانه های افسردگی داشته است. مشکلات قلبی اگرچه سطوح پایین منیزیم می تواند تقریبا هر بخشی از بدن انسان را تحت تاثیر قرار دهد، اما تاثیر آن بر قلب می تواند چشمگیر باشد. افرادی که با کمبود منیزیم مواجه هستند، مستعد ابتلا به آریتمی یا ریتم غیر طبیعی قلب هستند. همچنین، برخی مطالعات نشان داده اند که افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر در مقایسه با افراد سالم احتمال بیشتری دارد کمبود منیزیم داشته باشند. سندرم پای بی قرار دلیل سندرم پای بی قرار مشخص نیست، اما گاهی اوقات می تواند با یک بیماری زمینه ای مانند کمبود یک ویتامین یا ماده معدنی پیوند خورده باشد. سطوح پایین منیزیم ممکن است , ...ادامه مطلب

درمان دل‌پیچه با سیب؟ در چنین شرایطی طب سنتی مصرف سیب را توصیه می‌کند؛ سیب پوست کنده و رنده شده. پوست کنده به این دلیل که ایجاد نفخ و سنگینی نکند و رنده شده چون زودتر هضم و جذب می‌شود و در مدت زمان کوتاه‌تری دل‌پیچه‌تان بهبود می‌یابد.ریفلاکس یا همان برگشت اسید معده به مری علاوه بر سوزش معده، دل‌پیچه و دل درد ایجاد می‌کند و می‌تواند یک بیماری مجزا یا به دلایلی مثل پرخوری و مصرف انواع خوراکی‌ها در مدت زمانی کوتاه باشد.دل‌پیچه یکی از آن مشکلاتی است که شاید در ظاهر ساده به نظر برسد، اما بشدت آزاردهنده است. احتمالا برخی از شما، همین چند شب پیش دل‌پیچه را تجربه کرده‌اید؛ داستان همیشگی شب یلدا و پرخوری‌ها و عوارض ناشی از این عادت غذایی اشتباه! معمولا در این شرایط یکی از توصیه‌های بزرگ‌ترها برای درمان دل‌پیچه، مصرف سیب البته با قوانین ویژه است یعنی پوست یک سیب را کامل بکنید، آن را رنده کرده و صبر کنید رنگش قهوه‌ای شود. مصرف این سیب مثل آب روی آتش عمل می‌کند و باعث می‌شود از شر دل‌پیچه خلاص شوید. آیا چنین موضوعی ریشه علمی دارد یا باید در گروه باورهای اشتباه قرار بگیرد؟ برای پاسخ به این پرسش باید کمی به عقب برگردیم و به علت دل‌پیچه برسیم. ریفلاکس یا همان برگشت اسید معده به مری علاوه بر سوزش معده، دل‌پیچه و دل درد ایجاد می‌کند و می‌تواند یک بیماری مجزا یا به دلایلی مثل پرخوری و مصرف انواع خوراکی‌ها در مدت زمانی کوتاه باشد.در چنین شرایطی طب سنتی مصرف سیب را توصیه می‌کند؛ سیب پوست کنده و رنده شده. پوست کنده به این دلیل که ایجاد نفخ و سنگینی نکند و رنده شده چون زودتر هضم و جذب می‌شود و در مدت زمان کوتاه‌تری دل‌پیچه‌تان بهبود می‌یابد. البته افراد مسن، افرادی که دستگاه گوارش آسیب‌پذیری دارند و بچه‌ها برای رفع دل‌پیچه و نفخ بهتر است بعد از غذا مقداری عرق نعناع بنوشند. در این بین باید در خوردن برخی خوراکی‌ها بیشتر دقت کنید. به عنوان مثال، خوردن زردآلو بویژه صبح ناشتا یا پس از صرف غذاهای سنگین باعث دل‌پیچه می‌شود. مصرف زیاد انگور و زیاده‌روی در مصرف مواد غذایی با طبع سرد نیز ازجمله مهم‌ترین دلایل ایجاد دل‌پیچه و حتی اسهال ساده است. در این شرایط هم می‌توانید از سیب کمک بگیرید.همچنین مسمومیت غذایی بسرعت روی دستگاه گوارش تاثیر می‌گذارد و علائمی مثل دل‌درد، دل‌پیچه، نفخ، گاز، حالت تهوع، , ...ادامه مطلب

  پوستی قوی و درخشان با این مواد غذایی برخی مواد غذایی سرشار از مواد مغذی هستند که می توانند ظاهری جوان‌تر، شاداب‌تر و درخشنده به پوست شما ببخشند.مواد غذایی که مصرف می کنید نقش تعیین کننده ای در سلامت بدن و این که چگونه به نظر می رسید، ایفا می کنند. در شرایطی که برخی مواد غذایی می توانند زمینه ساز شکل گیری التهاب، چین و چروک و یا لکه های پوستی شوند، برخی دیگر آثاری کاملا برعکس به همراه دارند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایت لایو"، برخی مواد غذایی سرشار از مواد مغذی هستند که می توانند ظاهری جوان‌تر، شاداب‌تر و درخشنده به پوست شما ببخشند. در ادامه با آنها بیشتر آشنا می شویم. آووکادو یکی از بهترین مواد غذایی که می توانید برای دستیابی به پوستی سالم مصرف کنید، آووکادو است. آووکادو از محتوای بالای اسیدهای چرب اشباع نشده چند پیوندی و تک پیوندی، ویتامین E، ویتامین C و لوتئین سود می برد که انعطاف پذیری بیشتری به پوست می بخشند. ویتامین C در تولید کلاژن نقش دارد که عامل کلیدی در استحکام پوست محسوب می شود. آناناس آناناس سرشار از آنزیم بروملین است که یک آنزیم ضد التهاب محسوب می شود. همچنین، این میوه منبع خوبی برای ویتامین C است که در تولید کلاژن نقش دارد. کلاژن پوست را قوی نگه می دارد و از ایجاد چین و چروک جلوگیری می کند. زنجبیل زنجبیل، یکی دیگر از مواد غذایی ضد التهاب است که رادیکال های آزاد را خنثی می سازد و از این رو به روند ضد پیری کمک می کند. شاهی آبی این گیاه سبز کوچک دارای سطوح بالایی از ویتامین های تقویت کننده پوست است. شاهی آبی سرشار از آهن، روی، پتاسیم، و ویتامین های A، C و E است که همگی برای عملکرد سلولی و پوستی سالم نیاز هستند. همچنین، این گیاه از محتوای کلسیم بالا سود می برد. بلوبری بلوبری به واسطه محتوای آنتی اکسیدانی بالای خود منبع قدرتمند دیگری برای مبارزه با رادیکال های آزاد است و همچنین سرشار از ویتامین C است که این ماده مغذی در کلاژن سازی نقش دارد. گردو تمامی مغزهای خوراکی منابع خوبی برای چربی های سالم هستند، اما گردو به طور ویژه سرشار از اسید آلفا لینولنیک است که در برابر خشکی پوست از شما محافظت می کند. روغن زیتون جز اصلی کلاسیک از رژیم غذایی مدیترانه ای محسوب می شود که سرشار از پلی فنول های آنتی اکسیدانی است و اثر مخرب رادیکال های آزاد را کاهش م, ...ادامه مطلب

چگونه «تب و لرز» را سریع درمان کنیم؟ مصرف مایعات و آب فراوان می تواند باعث کاهش تب و بهبود سریع بیماری در افراد شود و به تنظیم الکترولیت بدن کمک کند.تب دراثر ابتلا به بیماری های مختلفی رخ می دهد از جمله سرما خوردگی و آنفلوآنزا و می تواند باعث بروز حالاتی چون تعریق بالا، سرگیجه، تهوع، بی حالی، از دست دادن آب بدن و در موارد حاد کما و بیهوشی شود.برای درمان تب ابتدا باید علت آن شناسایی و به پزشک متخصص مراجعه شود اما پس از تشخیص می توان از راهکارهای خانگی برای بهبود زودتر بیماری استفاده کرد:مصرف مایعات و آب فراوان می تواند باعث کاهش تب و بهبود سریع بیماری در افراد شود و به تنظیم الکترولیت بدن کمک کند. پوشیدن لباس های راحتی و خنک نیز می تواند به کاهش دمای بدن در فرد بیمار کمک کند. کارشناسان لباس های از جنس پنبه ، کتان و ابریشم را در این زمان توصیه می کنند.مناسب بودن دمای اتاق و خنک بودن اتاق بیمار هم می تواند باعث کاهش احساس گرگرفتگی و تعریق بدن بیمار شود.استفاده از پاشویه و یا قرار دادن یک حوله نمدار روی پیشانی فرد به شرط عدم ابتلای بیمار  به سینوزیت می تواند باعث سرعت در کاهش تب شود، استحمام با آب گرم به مدت 5 الی 10 دقیقه هم می تواند باعث باز شدن عروق خونی و کاهش تب در بیمار شود.استفاده از دوزهای مشخص تب بر و داروهای مسکن تحت نظر پزشک نیز در درمان مشکل موثراست، خواب کافی و استراحت و بلند نشدن از تخت خواب هم می تواند باعث سلامت فرد شود.منبع: باشگاه خبرنگاران           http://www.asriran.com/fa/news/513068-----------------------------------, ...ادامه مطلب

مصرف روی و درمان سرماخوردگی برای تامین عنصر روی مورد نیاز برای بدن خود می توانید مواد غذایی ای همچون نخود فرنگی، قارچ، لوبیا، عدس، اسفناج، کلم بروکلی، تخمه کدو، جو دو سر، ماهی، خرچنگ، مرغ، جگر گوساله را در رژیم غذایی روزانه تان بگنجانید.یکی از دغدغه های ما در فصل سرما، یافتن راهی برای جلوگیری از سرما خوردن خود و خانواده مان است. معمولا طبق آن چه که شنیده ایم، برای این که سرما نخوریم به مصرف ویتامین c روی آورده و انتظار داریم که تاثیرات آن را مشاهده کنیم. اما بر خلاف تصور ما تاثیر ویتامین c ارتباطی به جلوگیری از سرما خوردگی و یا کاهش شدت آن ندارد. مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم ویتامین c در درمان سرماخوردگی تاثیر ناچیزی داشته، و میزان ابتلا به آنرا فقط به اندازه ۸% کاهش می دهد. شما نمی توانید با مصرف منظم ویتامین c  از شدت سرما خوردگی تان کاسته و یا از ابتلا به آن ممانعت کنید. بلکه مصرف بیش از حد این ویتامین می تواند عامل ایجاد تهوع و اسهال شود. مصرف روی و درمان سرماخوردگی تحقیقات جدید پژوهشگران حاکی از آن است که ماده معدنی روی یا همان زینک می تواند در درمان و جلوگیری از سرما خوردگی ما را یاری کند. در نتیجه مطالعاتی که در این مورد انجام شده آمده است، بیمارانی که از روی استفاده کرده اند دوره سرماخوردگی کوتاهتر و علائم خفیف تری داشته اند. مصرف زینک یک انتخاب مناسب برای پیشگیری از سرما خوردگی شناخته شده است. عنصر روی عملکرد سیستم ایمنی را تحت تاثیر قرار می دهد. طبق توصیه متخصصان، تاثیر مصرف روزانه ۱۵_۲۵ میلی گرم روی بر عملکرد سلول های t و دیگر سلول های ایمنی قطعی است. البته مصرف میزان کافی از عنصر روی بسیار اهمیت دارد، زیرا ممکن است که مصرف بیش از حد از مکمل زینک (روی) با عملکرد سیستم ایمنی تداخل یافته و مشکلاتی را ایجاد کند. موا غذایی تامین کننده روی برای تامین عنصر روی مورد نیاز برای بدن خود می توانید مواد غذایی ای همچون نخود فرنگی، قارچ، لوبیا، عدس، اسفناج، کلم بروکلی، تخمه کدو، جو دو سر، ماهی، خرچنگ، مرغ، جگر گوساله را در رژیم غذایی روزانه تان بگنجانید. توجه داشته باشید که هر اندازه زمان پخت غذاها طولانی تر باشد میزان بیشتری روی از دست می دهد. قرص های مکیدنی سرد مانند، eeze نیز می توانند در افزایش جذب روی به شما کمک کنند.منبع: نت نوشت                 http://www, ...ادامه مطلب

پیری را با 8 آنتی اکسیدان قدرتمند به تاخیر بیندازید انواع توت بخصوص تمشک و توت فرنگی حاوی اسید الاژیک؛ یک ماده شیمیایی گیاهی دیگر هستند که ممکن است به محافظت در برابر برخی از عوامل سرطان زا در رژیم غذایی و محیط زیست کمک کند.قرار گرفتن در معرض سیگار و دود سیگار، آلودگی ها، مواد شیمیایی غیر ضروری، اشعه و حتی استرس، منجر به تولید رادیکال های آزاد در بدن و ایجاد آسیب از طریق اکسیدان ها می شود.اکسیدان ها در طولانی مدت ایجاد کننده بسیاری از بیماری های مزمن هستند. در این میان، آنتی اکسیدان ها از عواملی هستند که سلول ها را در مقابل اکسیدان ها محافظت کرده و مانع از تخریب سلولی و آسیب های مزمن از جمله انواع سرطان ها، بیماری های قلبی، دیابت و... می شوند. علاوه بر این، تحقیقات جدید نقش آنتی اکسیدان ها در به تاخیر انداختن روند پیری را ثابت کرده است.آكادمي ملي علوم آمريكا، توصيه مي‌كند كه مصرف روزانه حداقل پنج نوبت از غذاهاي سرشار از آنتي اكسيدان كه مهمترين آنها ميوه ‌ها و سبزي‌ ها هستند، ضروري است. بعلاوه مصرف اين مواد غذايي را مي ‌توان به 9 نوبت در روز افزايش داد اما با اين حال اكثر مردم فقط يك تا دو نوبت در روز از اين خوردني‌ هاي مفيد و سالم استفاده مي ‌كنند.انگور: این میوه به خصوص نوع تیره رنگ آن حاوی فیتوکمیکال ها یا مواد شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان ها برای محافظت در برابر سرطان و بیماری های قلبی است. دو ماده شیمیایی گیاهی موجود در انگور شناخته شده به عنوان آنتوسیانین و پروآنتوسیانیدین برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفیدند. انگور همچنین حاوی ویتامین ث و سلنیوم؛ دو آنتی اکسیدان بسیار قوی است.زغال اخته: مطالعات اخیر نشان می دهد که مصرف این میوه منجر به حفاظت از سلول ها در برابر آسیب ها و کمک به رفع التهاب می شود. زعال اخته حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی شناخته شده برای تقویت سیستم ایمنی بدن است ضمن این که مواد شیمیایی گیاهی کلیدی برای حفاظت در برابر سرطان و بیماری های قلبی دارد.توت قرمز: انواع توت بخصوص تمشک و توت فرنگی حاوی اسید الاژیک؛ یک ماده شیمیایی گیاهی دیگر هستند که ممکن است به محافظت در برابر برخی از عوامل سرطان زا در رژیم غذایی و محیط زیست کمک کند.آجیل: یکی از متعادل ترین غذاهای شناخته شده برای بشر است که دوز خوبی از چربی های سالم همراه با مقادیر کمتر پروتئین و , ...ادامه مطلب